Que faire à Cascais : plages, Boca do Inferno et le train depuis Lisbonne

Cascais depuis Lisbonne : la réponse courte

Cascais était un village de pêcheurs avant d’être quoi que ce soit d’autre. La cour royale a commencé à y passer l’été en 1870 et les villas ont suivi, mais les pêcheurs ont continué à travailler dans la baie face à eux, ce qui reste la forme même du lieu : des yachts d’un côté de la Cidadela, des bateaux sur le sable de l’autre. La ville se trouve à l’extrémité de la Côte d’Estoril, à 35 à 40 minutes de Lisbonne.

Cette distance est l’argument entier. Le train vous dépose au milieu de la ville, donc il n’y a pas de deuxième trajet ni de logistique, et c’est ce qui rend une journée au bord de la mer si facile à glisser dans un séjour à Lisbonne. Tout ce qui suit n’apparaît qu’une fois : le train, les plages, les choses à faire à Cascais à pied, où manger, et un verdict honnête.

• Y aller : train depuis Cais do Sodré, €2,55, 35 à 40 minutes.
• Une demi-journée : vieille ville, marina, Santa Marta, Boca do Inferno, déjeuner.
• Une journée complète : ajoutez Paula Rego et le parc, puis vélo jusqu’à Guincho ou bus jusqu’à Cabo da Roca.
• Meilleure plage pour se baigner : Conceição ou Duquesa, à quelques minutes à pied de la gare.
• Meilleure plage pour marcher : Guincho, sauvage et venteuse, à neuf kilomètres à l’ouest.
• Meilleure période : mai, ou septembre et octobre.
• Avec Sintra : mieux en deux journées séparées, et la boucle de l’article est la seule exception.

De Lisbonne à Cascais en train, et pourquoi je le prends

Je prends le train, et il y a une raison au-delà de la commodité. Je suis allé à Cascais de nombreuses fois au fil des années, pour quelques heures et pour des journées entières, et le train depuis Cais do Sodré est généralement la meilleure manière de faire. Contrairement à Sintra, où se déplacer entre les monuments demande encore de la planification une fois sur place, à Cascais le train vous dépose pratiquement au centre-ville, et l’essentiel de la journée peut se faire à pied depuis là.

Le trajet a aussi son charme. Une grande partie de la ligne urbaine longe le Tage puis la côte, et je préfère m’asseoir et regarder le fleuve et la mer plutôt que de conduire et ensuite penser au stationnement. Le seul argument évident pour la voiture, c’est lorsque Cascais s’inscrit dans un itinéraire côtier plus long, en continuant vers Guincho, Cabo da Roca ou d’autres lieux moins pratiques avec le seul train.

Quand j’éviterais les moments les plus chargés : les week-ends d’été par beau temps, surtout en fin de matinée et en fin d’après-midi, lorsque le train se remplit parce qu’il n’est pas seulement utilisé par les visiteurs, c’est aussi l’un des principaux moyens pour les Lisboètes de rejoindre les plages le long de la ligne. Cela ne me ferait pas prendre la voiture. Cela me ferait simplement partir plus tôt de Lisbonne et revenir avant ou après l’affluence.

Un petit conseil change le trajet. Asseyez-vous à gauche en quittant Lisbonne, côté mer : à partir de Belém, la fenêtre devient une carte postale déroulante de l’embouchure du Tage, de la forteresse de São Julião da Barra et des plages de Carcavelos, Parede et Estoril. Cascais est le terminus, donc restez jusqu’à ce que tout le monde descende. Une note pour toute excursion d’une journée : il existe un billet aller-retour, mais à €5,10 il correspond exactement à deux allers simples et ne fait économiser rien. Le crédit zapping est la solution moins chère, chaque validation retirant €2,05 de la carte quelle que soit la distance.

• Gare : Cais do Sodré à Lisbonne, terminus à Cascais.
• Tarif 2026 : €2,55 l’aller simple pour les adultes, €1,30 pour les enfants.
• Trajet : 35 à 40 minutes, selon les arrêts.
• Fréquence : environ toutes les 20 minutes, avec des services supplémentaires aux heures de pointe.
• Derniers trains : après 1 h dans les deux sens, donc un long dîner ne vous laisse jamais coincé.
• Carte : la carte Navegante réutilisable coûte €0,50, une par voyageur, et le crédit zapping vous permet d’interrompre le trajet à n’importe quelle plage.
• En voiture : 30 à 45 minutes, et se garer en ville est difficile en saison.

La meilleure période pour visiter Cascais

Quelle que soit la saison, souvenez-vous de quel océan il s’agit. L’Atlantique reste vif même en août, et la nortada, le vent du nord estival, se lève généralement après le déjeuner. Les matinées sont la partie la plus calme et la plus chaude d’une journée de plage, c’est pourquoi les habitants arrivent tôt, se baignent, puis se replient sur une terrasse à l’ombre lorsque la brise arrive.

• Printemps et automne : d’avril à mai et de septembre à octobre, une chaleur agréable sans canicule, moins de monde, de meilleurs prix, la mer la plus chaude au début de l’automne.
• Été : de juin à août, de longues journées, des plages pleines, les soirées les plus animées, les prix les plus élevés.
• Hiver : de novembre à mars, doux selon les standards européens et souvent humide, mais les journées ensoleillées appartiennent à la promenade et aux musées.

Les plages de Cascais, de Carcavelos à Guincho

Comme le train longe le rivage, toute la côte se lit comme un long menu de plages, une différente chaque jour et jamais de voiture. En voyageant vers l’ouest depuis Lisbonne, elles se déroulent ainsi.

• Praia de Carcavelos : la plus grande plage entre Lisbonne et Cascais, à dix minutes à pied de sa gare. Les familles prennent la moitié est, les écoles de surf le milieu, et la forteresse de São Julião da Barra, construite à partir de 1553 pour garder le Tage, ferme la vue (carte).
• Praia das Avencas et Parede : plus petites, plus rocheuses, plus calmes, ces plages gardent des mares à marée basse et une atmosphère locale (carte).
• Praia de São Pedro do Estoril : une étendue de sable sous des falaises basses, des bodyboardeurs quand la houle se lève, sinon des familles (carte).
• Praia do Tamariz : la plage vitrine d’Estoril, des jardins de palmiers montant jusqu’au vieux casino, une piscine d’eau de mer à l’extrémité est, le sable à deux minutes du train (carte).
• Praia da Poça et Praia das Moitas : deux plages de quartier sur le paredão, Moitas à Monte Estoril juste à l’ouest de Tamariz et Poça un arrêt plus à l’est à São João do Estoril, Poça et Moitas, toutes deux sur le paredão, idéales pour une baignade au milieu de la marche (carte).
• Praia da Conceição et Praia da Duquesa : Conceição et Duquesa sont le duo central, eau calme, transats et cafés, à quelques minutes à pied de la gare et très fréquentées tout l’été (carte).
• Praia da Rainha : une petite anse sous des falaises et des maisons de maître, abritée, la plus photographiée de la ville et la première à se remplir (carte).
• Praia da Ribeira : la minuscule plage des pêcheurs sous la vieille ville, où les bateaux montent encore sur le sable (carte).
• Praia de Santa Marta : une anse de poche à côté du phare et du parc, plus une baignade rapide et une photo qu’une journée de plage (carte).
• Praia do Guincho : le grand final, à neuf kilomètres à l’ouest, une vaste plage sauvage sous les dunes du parc naturel de la Serra de Sintra, des restaurants de fruits de mer sur la falaise au-dessus (carte).

Guincho est l’une des arènes légendaires des sports de vent en Europe, et la même nortada qui fait culbuter les parasols ailleurs fournit ici les conditions : un après-midi de juillet un peu venteux, la baie se remplit de kites et de voiles, et le trajet vaut le coup même si vous ne touchez jamais l’eau. Guincho Wind Factory propose des cours certifiés de windsurf et de kitesurf du niveau débutant et au-delà, et Moana Surf School enseigne le surf sur les beach breaks, avec des cours collectifs à partir d’environ €40, planche et combinaison incluses, à la mi-2026, tandis que les cours de windsurf et de kite sont tarifés à l’heure. Deux avertissements honnêtes : les courants et le shore break méritent du respect, donc nagez près des drapeaux, et pour une toute première leçon Carcavelos est une salle de classe plus indulgente, où Carcavelos Surf School et Angels Surf School enseignent toute l’année. Les surfeurs sortent tôt, les kitesurfers attendent l’après-midi.

Que faire à Cascais : la vieille ville, les musées et le phare

Accordez-vous du temps pour vous perdre agréablement dans le casco antigo. Rua Frederico Arouca, l’artère piétonne, va de la gare jusqu’à la plage des pêcheurs sur une calçada à motif de vagues, et les ruelles latérales cachent des façades d’azulejos et des épiceries qui servent la ville depuis des générations. Largo de Camões est la place où tout converge, des terrasses tout autour, animée du petit déjeuner jusque tard. Juste à l’ouest, la Cidadela, autrefois retraite royale et aujourd’hui hôtel avec galeries et remparts, domine la marina, et au-delà le parc Marechal Carmona étend ses étangs, pelouses et paons en liberté.

Casa das Histórias Paula Rego

La Casa das Histórias Paula Rego est le musée à ne pas manquer. Eduardo Souto de Moura l’a conçu, deux tours pyramidales rouge ocre au-dessus de galeries basses, et le bâtiment tient tête à la collection, ce qui n’est pas peu dire : l’œuvre de Paula Rego est à la fois folklore, féminisme et psychanalyse, et rien n’y est décoratif.

• Horaires : du mardi au dimanche, 10:00 à 18:00, dernière entrée 17:40, à la mi-2026.
• Prix : €5, €2,50 pour les étudiants et les plus de 65 ans, gratuit pour les moins de 18 ans.
• Fermé : les lundis, 1er janvier, dimanche de Pâques, 1er mai, 24, 25 et 31 décembre.
• Temps nécessaire : environ une heure, et cela se combine bien avec le parc et le phare.

Le pôle muséal et le pass Bairro dos Museus

Paula Rego est l’affiche, mais Cascais possède discrètement l’un des meilleurs petits ensembles de musées de la côte, presque tous à dix minutes à pied du centre. Les horaires varient, donc vérifiez d’abord, et si vous comptez ouvrir plus d’une porte, renseignez-vous sur le pass Bairro dos Museus.

• Museu Condes de Castro Guimarães : un manoir de conte de fées construit entre 1897 et 1900 dans le parc, au-dessus de l’anse de Santa Marta, avec tourelle, cloître, plafonds peints et livres rares. Musée depuis 1931, et une fenêtre sur le mode de vie riviera d’il y a un siècle.
• Farol Museu de Santa Marta : le phare bleu et blanc rayé est un feu en activité et un musée depuis 2007, dans une conversion nette des architectes Aires Mateus, et son parvis est l’un des meilleurs endroits pour le coucher du soleil en ville.
• Museu do Mar Rei D. Carlos : un musée maritime compact sur l’héritage de pêche de la ville et sur le roi Carlos I, dont les expéditions océanographiques partaient de cette baie.
• Pass : les portes payantes sont à €5 chacune, la Casa das Histórias en fait partie, et un billet de 24 heures pour tout le réseau municipal coûte €7,50. Plusieurs des petits musées sont gratuits, donc demandez au premier guichet avant d’acheter.
• Avec train : CP vend un billet combiné de 24 heures à €10 qui ajoute le train de la ligne de Cascais au réseau des musées.

Boca do Inferno

La promenade que je préfère part du centre vers Boca do Inferno et continue ensuite le long de la côte. Plus vous vous éloignez de la gare et des principales rues commerçantes, plus vous ressentez le côté atlantique de Cascais.

Boca do Inferno est un gouffre où l’océan a creusé une arche et une grotte dans la falaise, et le nom se mérite le bon jour. Le timing compte plus que la plupart des guides ne l’admettent : à marée basse lors d’un matin d’août calme, la bouche de l’enfer paraît docile, tandis qu’une marée montante avec une houle hivernale projette des colonnes d’embruns hors du trou et produit un bruit que l’on sent à travers la roche.

• Où : vingt minutes à pied depuis la marina le long de l’Avenida Rei Humberto II de Itália, ou une étape sur la balade à vélo vers Guincho (carte).
• Coût : gratuit, ouvert à toute heure.
• Durée : quinze à trente minutes, plus longtemps quand la mer travaille.
• Meilleur moment : la dernière heure de jour, lorsque les falaises prennent une lueur orange et que la foule diminue.
• Attention : restez derrière les barrières, les rochers sont glissants.

Cabo da Roca, le bout de l’Europe

À seize kilomètres au nord-ouest de Cascais, le continent s’arrête tout simplement. Cabo da Roca est le point le plus occidental de l’Europe continentale, un promontoire battu par le vent où les falaises plongent de plus de 100 mètres dans l’Atlantique sous un phare allumé pour la première fois en 1772, le premier phare construit à cet effet au Portugal. Le poète Camões l’a appelé l’endroit où la terre finit et où la mer commence, et se tenir au monument portant ses mots, avec rien que l’océan entre vous et l’Amérique du Nord, est l’une des grandes expériences gratuites de la région. L’office du tourisme vend un certificat à l’ancienne pour prouver que vous y étiez.

• Distance : 16 kilomètres au nord-ouest de Cascais, au-delà de Guincho (carte).
• Bus 1624 : Carris Metropolitana l’exploite depuis le terminal à côté de la gare, 30 à 40 minutes, environ toutes les demi-heures, paiement à bord ou avec une carte Navegante.
• Temps sur place : 30 à 45 minutes suffisent pour le monument, le phare et les vues.
• Météo : plus froide et bien plus venteuse que la plage que vous avez quittée, donc prenez une couche coupe-vent même en août, et restez à distance des bords non clôturés.
• Boucle avec Sintra : le même bus continue par-dessus la montagne, donc Cascais le matin, le cap à midi et les palais l’après-midi, ça fonctionne, et notre guide d’excursion à Sintra couvre cette partie.

La côte à deux roues ou à pied

Une piste cyclable dédiée relie la ville à Guincho sur neuf kilomètres, presque entièrement plate, en passant par des falaises basses, Boca do Inferno et une plage après l’autre. Partez le matin tant que l’air est encore calme, 40 minutes dans chaque sens, car la nortada de l’après-midi transforme le retour en une poussée dans le dos.

• Location : MobiCascais, le service municipal, avec des kiosques à Largo da Estação, Estoril, Carcavelos et Guia.
• Vélo : environ €2 de l’heure ou €6 la journée, à la mi-2026.
• Vélo électrique : environ €4 de l’heure ou €10 la journée, cela vaut le coup pour monter au-delà de Guincho vers Cabo da Roca.
• Suppléments : un casque ou un antivol, un euro chacun.
• Horaires des kiosques : 8:00 à 20:00 en haute saison.

Si le vélo n’est pas votre truc, le paredão fait le même travail au rythme de la marche. Cette promenade en bord de mer court sur environ trois kilomètres jusqu’à Estoril, plate, sans trafic et bordée de kiosques, en passant par Conceição, Duquesa et Moitas avant d’atteindre Tamariz, puis jusqu’à Poça à l’extrémité. La moitié de la ville l’utilise chaque matin : joggeurs, promeneurs de chiens, vacanciers qui sirotent un galão avec l’océan à deux mètres. La façon la plus maligne de la faire, c’est un aller à pied et un retour en train, 40 minutes tranquilles jusqu’à Estoril, une baignade à Tamariz, puis deux arrêts pour rentrer. En hiver, lorsque les tempêtes martèlent des vagues contre le muret, c’est une place au premier rang pour le tempérament de l’Atlantique.

Où manger à Cascais : fruits de mer d’abord

La ville a commencé comme port de pêche et mange encore comme tel : arroz de marisco, cataplana de marisco, percebes quand ils sont de saison, poisson entier simplement grillé. Une règle simple permet de distinguer les bonnes tables des pièges à touristes : si le poisson est affiché au kilo et présenté sur glace, vous êtes au bon endroit. Demandez ce qui est arrivé le matin même et buvez un blanc frais de la proche Colares ou de Bucelas. Réservez à l’avance de juin à septembre, les tables au bord de l’eau partent tôt.

• Mar do Inferno : à côté de Boca do Inferno sur l’Avenida Rei Humberto II de Itália, une maison familiale avec une terrasse au-dessus des rochers et du poisson grillé très frais, à un certain prix. Fermé le mercredi.
• O Pescador : une taverne d’ancien pêcheur sur Rua das Flores, poisson et fruits de mer depuis 1964, avec une cave de 4 000 bouteilles pour un long dîner guidé par le vin.
• Baía do Peixe : sur l’Avenida Dom Carlos I, un rodízio animé de fruits de mer et de classiques portugais au-dessus de la baie.
• Marisco na Praça : à l’intérieur du Mercado da Vila, où vous choisissez directement sur la glace et payez au poids. Le riz aux fruits de mer avec homard est la spécialité, une deuxième adresse se trouve à la marina.
• Hífen : un bar-restaurant moderne au-dessus de la baie, des plats à partager avec une touche contemporaine, un favori local pour un dîner au coucher du soleil qui se prolonge en cocktails.
• Furnas do Guincho : sur la route côtière, perché au-dessus des rochers battus par les vagues, une maison classique de poisson et fruits de mer, la récompense après la sortie à vélo.

Entre la vieille ville et Boca do Inferno, la marina de Cascais offre vingt minutes agréables de pontons, yachts et régates, et c’est là que la soirée commence. Cascais la nuit n’est pas Lisbonne et n’essaie pas de l’être : l’animation se rassemble autour de Largo de Camões et de la marina, bars à vin, tascas avec fado live, terrasses à cocktails et deux clubs, au plus fort de juin à septembre. Estoril, deux arrêts plus loin sur la ligne, ajoute son casino, longtemps associé aux espions de guerre et réputé avoir inspiré le Casino Royale de Ian Fleming, ainsi que des concerts d’été en plein air au-dessus de la mer.

Une demi-journée, une journée complète ou deux jours : trois itinéraires

Une demi-journée

Prenez un train en fin de matinée et vous marchez dans Cascais vers 11:00. Traversez la vieille ville jusqu’à la plage des pêcheurs et Largo de Camões, puis faites une boucle vers l’ouest en passant par la Cidadela et la marina jusqu’au phare de Santa Marta et au manoir Castro Guimarães, photogénique même de l’extérieur. Vingt minutes le long de l’avenue au sommet des falaises mènent à Boca do Inferno, puis retour pour un déjeuner tardif de fruits de mer et un train de retour vers 15:30. Choisissez ceci si vous associez Cascais à un après-midi ailleurs. Cela fonctionne par tous les temps, sauf tempête atlantique complète.

Une journée complète

Commencez de la même façon et ralentissez tout. Ajoutez la Casa das Histórias et une heure dans le parc avant le déjeuner. L’après-midi, choisissez selon le vent et l’envie : vélo jusqu’à Guincho pour le spectacle de kitesurf, bus 1624 jusqu’à Cabo da Roca, ou un transat à Conceição et absolument rien, une tradition locale respectable. Soyez à Boca do Inferno ou sur le paredão pour le coucher du soleil, puis mangez au marché ou près de la marina. Les trains circulent tard, donc personne ne se presse pour le dessert.

Deux jours sur la côte

Passer la nuit change entièrement l’excursion : vous profitez de la ville après le départ des visiteurs à la journée, quand les vieilles rues deviennent calmes et que le dîner s’étire. Utilisez le premier jour pour la journée complète ci-dessus, puis le deuxième pour la grande boucle, bus au-delà de Guincho jusqu’à Cabo da Roca, puis Sintra pour l’après-midi, et le train de retour vers Lisbonne depuis là. Séjourner dans la capitale fonctionne parfaitement : ses restaurants remplissent les soirées tandis que la côte remplit les journées. Nos pages Lisbon couvrent le côté ville, le guide des quartiers vous aide à choisir un secteur, et le Riverside apartment in Parque das Nações est une base calme, avec l’aéroport, le métro et le front de mer à proximité.

Est-ce que Cascais vaut une journée entière ? Ce que je dis à nos hôtes

Cascais est suffisamment proche de Lisbonne pour que trois ou quatre heures puissent sembler suffisantes. Ma réponse est que cela dépend de ce que vous cherchez, mais je réserverais au moins une longue demi-journée, et par beau temps je lui donnerais volontiers toute la journée.

Si le plan est d’arriver, de marcher dans le centre, de voir la marina et de déjeuner, une demi-journée suffit. Si vous voulez marcher le long de la mer, voir Boca do Inferno, vous arrêter sur une plage, manger sans vous presser et profiter de l’ambiance, alors cela vaut la peine d’en faire une journée complète.

L’erreur, c’est de traiter Cascais comme une ville de monuments : arriver, cocher cinq points sur une carte et repartir. Cascais vaut davantage pour l’expérience que pour le nombre d’attractions. C’est marcher à côté de l’Atlantique, flâner dans les petites rues du centre, s’asseoir à une terrasse, manger du poisson ou des fruits de mer, et profiter d’un rythme très différent du centre de Lisbonne. En général, je n’arrive pas du tout avec une longue liste : je marche dans le centre, je suis la mer, et je décide du reste selon la météo.

Pour des hôtes qui restent plusieurs jours à Lisbonne, je trouve que Cascais est un excellent moyen de couper les journées de visites plus intenses. Après Belém, Alfama, Baixa, Chiado et les principaux monuments, une journée au bord de la mer tombe particulièrement bien. Avec seulement deux ou trois jours à Lisbonne, je ne donnerais probablement pas une journée entière à Cascais lors d’un premier voyage. Avec quatre, cinq ou plus, l’excursion mérite clairement sa place.

Et si vous demandez s’il faut combiner Cascais et Sintra en une journée, je réponds généralement non. C’est possible, mais ce sont des expériences si différentes que je préfère donner une journée à Sintra et une seconde, plus détendue, à Cascais. Prenez le train du matin, gardez un planning souple, et décidez quand rentrer selon la tournure de la journée.

Questions fréquentes sur Cascais

Comment aller de Lisbonne à Cascais ?

Le train Lisbonne-Cascais part de Cais do Sodré environ toutes les 20 minutes et met 35 à 40 minutes, pour €2,55 l’aller simple à la mi-2026. Un billet aller-retour existe à €5,10, exactement deux allers simples, et le crédit zapping à €2,05 par trajet est moins cher. Cascais est le terminus, et la gare se trouve au centre-ville.

Est-ce que Cascais vaut une visite ?

Oui, si vous y allez pour l’expérience plutôt que pour une liste à cocher. Il n’y a pas de monument incontournable, mais il y a l’Atlantique, une vieille ville agréable à parcourir à pied, d’excellents fruits de mer et un rythme très différent de celui de Lisbonne. Avec deux ou trois jours à Lisbonne, cela peut attendre. Avec quatre ou plus, cela mérite sa journée.

Quelle est la meilleure plage à Cascais ?

Pour se baigner, Conceição ou Duquesa, abritées et à quelques minutes à pied de la gare. Pour un premier cours de surf, Carcavelos. Pour le spectacle et une longue marche venteuse, Guincho. Praia da Rainha est la plus jolie et la première à se remplir.

Cascais ou Sintra, laquelle en premier ?

Sintra d’abord si vous n’avez qu’une journée pour l’un ou l’autre : les palais sont la chose la plus rare et demandent le départ plus tôt, comme l’explique notre guide d’excursion à Sintra. Cascais récompense une journée plus souple, donc cela s’intègre mieux une fois la pression des visites retombée.

Peut-on faire Cascais et Cabo da Roca en une journée ?

Confortablement. Le bus 1624 part du terminal à côté de la gare de Cascais toutes les demi-heures et met 30 à 40 minutes, donc une matinée en ville et une heure à midi au cap s’enchaînent facilement, avec la possibilité de continuer vers Sintra. Et si cette côte vous donne envie de plus d’Atlantique, Madeira est l’autre moitié de ce que nous faisons, où les sentiers de levada, les piscines océaniques et un temps de printemps toute l’année offrent une mer très différente.