Excursion d’une journée à Cascais depuis Lisbonne : le joyau côtier du Portugal

Cascais dévoilée : le joyau côtier du Portugal près de Lisbonne

Blottie le long de l’ensoleillée côte d’Estoril, à deux pas de la capitale animée, se trouve Cascais, un captivant ancien village de pêcheurs qui a su évoluer avec élégance en une station balnéaire sophistiquée. Avec ses plages dorées, son charme historique et une scène culturelle vibrante, Cascais offre une escapade délicieuse à celles et ceux qui recherchent à la fois détente et aventure. Ce guide complet vous aidera à percer la magie de cette destination enchanteresse, des sables immaculés aux délicieux fruits de mer, afin que votre visite soit vraiment inoubliable.

Dans cette édition enrichie du guide, vous trouverez aussi tout ce qu’il faut pour planifier les aspects pratiques d’une visite, mise à jour pour 2026 : les tarifs actuels des trains depuis Lisbonne, une balade plage par plage le long de la côte de Carcavelos à Guincho, l’excursion vers Cabo da Roca à l’extrême bord de l’Europe, le surf et les sports de vent, les musées de la ville, ainsi que des itinéraires prêts à l’emploi pour une demi-journée et une journée complète. Que vous veniez pour deux heures ou deux jours, vous trouverez ici l’essentiel d’un voyage parfait.

Aller à Cascais depuis Lisbonne : un trajet pittoresque

Je prends le train, et il y a une raison au-delà de la commodité. Je suis allé à Cascais de nombreuses fois au fil des années, pour quelques heures et pour des journées entières, et le train depuis Cais do Sodré est généralement la meilleure option. Contrairement à Sintra, où les déplacements entre les monuments demandent encore un peu d’organisation une fois sur place, à Cascais le train vous dépose pratiquement au centre-ville, et la plus grande partie de la journée peut se faire à pied à partir de là.

Le trajet a aussi son propre charme : une grande partie de la ligne longe le Tage puis la côte, et je préfère souvent m’asseoir et regarder le fleuve et la mer plutôt que conduire puis penser au stationnement. Le seul argument vraiment clair en faveur de la voiture, c’est lorsque Cascais fait partie d’un itinéraire côtier plus long, en continuant vers Guincho, Cabo da Roca ou d’autres lieux moins pratiques avec le seul train.

Quand j’éviterais les périodes les plus chargées : les week-ends d’été par beau temps, surtout en milieu de matinée et en fin d’après-midi, quand le train se remplit car il n’est pas utilisé uniquement par les visiteurs, c’est aussi l’un des principaux moyens pour les Lisboètes de rejoindre les plages le long de la ligne. Cela ne me ferait pas prendre la voiture. Cela me ferait simplement quitter Lisbonne plus tôt et rentrer avant ou après l’affluence.

L’un des plus grands atouts de Cascais est sa facilité d’accès depuis Lisbonne. Le moyen le plus populaire et le plus pittoresque pour rejoindre ce havre côtier est le train.

• En train : Le service de trains urbains depuis la gare lisboète de Cais do Sodré offre un trajet magnifique le long de l’estuaire du Tage et de la côte, d’environ 35 à 40 minutes selon le nombre d’arrêts. Les trains partent fréquemment, environ toutes les 20 minutes, avec des services supplémentaires aux heures de pointe, ce qui est extrêmement pratique pour une excursion d’une journée ou un séjour prolongé. Le billet simple est très abordable, et vous le chargez sur une carte Navegante, la carte de transport réutilisable de la région de Lisbonne qui a remplacé l’ancienne Viva Viagem. Le trajet en train est lui-même un temps fort, avec de superbes vues sur les surfeurs, les plages et de grandes demeures aux allures de palais tout au long du parcours.

• En voiture : Même si la voiture offre de la flexibilité, se garer à Cascais peut être difficile, surtout en haute saison. Le temps de trajet est d’environ 30 à 45 minutes, selon la circulation.

Un petit conseil qui fait une grande différence : asseyez-vous du côté gauche de la rame en allant de Lisbonne vers Cascais. C’est le côté mer, et à partir de Belém la fenêtre devient une carte postale en mouvement de l’embouchure du Tage, de la forteresse de São Julião da Barra, et de la chaîne de plages de Carcavelos, Parede et Estoril. La ligne épouse l’eau de si près par endroits que les embruns peuvent atteindre les voies les jours de tempête. Cascais est le terminus, il n’y a donc aucun risque de rater votre arrêt, il suffit de rester jusqu’à ce que tout le monde descende.

Billets de train et tarifs en 2026

La ligne de Cascais fait partie du réseau urbain de Lisbonne, et à la mi-2026 le tarif adulte pour un aller simple de Cais do Sodré à Cascais est de 2,55 euros, les enfants payant 1,30 euros. Les titres sont chargés sur la carte Navegante réutilisable (successeur de l’ancienne carte Viva Viagem), qui coûte 0,50 euros la première fois que vous l’achetez à une borne ou au guichet. Chaque voyageur doit avoir sa propre carte. Vous pouvez soit charger des billets à l’unité, soit recharger la carte avec du crédit « zapping », un solde à l’usage qui fonctionne sur les trains, le métro, les ferries et les bus de la région de Lisbonne et réduit généralement un peu le coût de chaque trajet.

Les trains circulent tôt le matin jusqu’à bien après minuit, avec les derniers départs dans les deux sens après 1 h, donc un long dîner tranquille à Cascais ne signifie jamais être bloqué. Si vous prévoyez de descendre à des plages en chemin, le crédit zapping est l’option la plus flexible, car il permet d’interrompre le trajet à Carcavelos ou Estoril sans acheter de billets point à point séparés. Les distributeurs à Cais do Sodré proposent des menus en anglais, et les files avancent vite sauf les week-ends d’été ensoleillés, où il vaut mieux arriver quinze minutes plus tôt. Notez qu’il n’y a pas de billets aller-retour sur cette ligne, achetez donc deux allers simples.

La meilleure période pour visiter Cascais

Cascais bénéficie d’un climat méditerranéen doux, ce qui en fait une destination attrayante toute l’année. Cependant, certaines saisons offrent des avantages distincts :

• Été (juin-août) : C’est la haute saison, avec de longues journées ensoleillées idéales pour les activités de plage. Attendez-vous à une foule animée, une vie nocturne dynamique et des prix plus élevés. Si vous aimez une ambiance effervescente, c’est votre moment.

• Printemps (avril-mai) et automne (septembre-octobre) : Souvent considérés comme les meilleures périodes. Il fait agréablement chaud sans être trop brûlant, parfait pour les visites et les activités de plein air. Les foules sont moins denses, et les prix ont tendance à être plus compétitifs. L’océan est assez chaud pour se baigner au début de l’automne.

• Hiver (novembre-mars) : Plus doux que de nombreuses destinations européennes, l’hiver à Cascais offre une échappée paisible. Même s’il peut pleuvoir, il y a encore beaucoup de journées ensoleillées, parfaites pour des promenades côtières et pour découvrir les attractions culturelles de la ville sans la foule.

Une chose à savoir quelle que soit la saison : ici c’est l’Atlantique, pas la Méditerranée, donc la mer reste fraîche même en août, et le fameux vent de nortada se lève souvent les après-midis d’été. Les matinées sont généralement le moment le plus calme et le plus chaud d’une journée de plage, c’est pourquoi les habitants arrivent tôt, se baignent avant le déjeuner, puis se réfugient sur une terrasse à l’ombre quand la brise arrive.

Les sables dorés de Cascais : les meilleures plages

Cascais est réputée pour son littoral varié, qui offre tout, des criques urbaines abritées aux spots de surf sauvages et balayés par le vent.

Praia da Rainha (plage de la Reine)

Signifiant « plage de la Reine », cette petite crique pittoresque est sans doute la plus emblématique de Cascais. Encadrée par des falaises et des demeures historiques, c’est un lieu vraiment idyllique, même si sa petite taille fait qu’elle se remplit rapidement. Son caractère abrité la rend parfaite pour une baignade relaxante.

Praia da Conceição & Praia da Duquesa

Ces deux plages voisines, Conceição et Duquesa, sont les plus centrales et les plus accessibles de Cascais, à quelques minutes à pied de la gare. Elles offrent des eaux calmes, idéales pour les familles, et sont bien équipées avec des services, des locations de transats et des cafés à proximité. Elles peuvent être très fréquentées en été, mais leur emplacement pratique en fait des favorites permanentes.

Praia do Guincho

À une courte distance en voiture ou après une balade revigorante à vélo à l’ouest de Cascais (nous y revenons plus loin), Praia do Guincho offre un contraste spectaculaire avec les criques abritées de la ville. Cette vaste plage sauvage, adossée au parc naturel de la Serra de Sintra, est célèbre pour ses vents atlantiques forts et ses vagues puissantes, ce qui en fait une mecque pour les véliplanchistes et les kitesurfeurs. Même si les sports nautiques ne vous attirent pas, la beauté brute de Guincho et ses dunes impressionnantes valent la visite. Il y a d’excellents restaurants de fruits de mer à proximité où vous pouvez profiter de la vue.

Plage par plage, de Carcavelos à Guincho

Comme la ligne de train longe la rive, vous pouvez considérer toute la côte comme un long menu de plages et en choisir une différente chaque jour. Voici comment elles se succèdent en allant vers l’ouest depuis Lisbonne :

• Praia de Carcavelos : La plus grande plage entre Lisbonne et Cascais, à environ 25 minutes de Cais do Sodré, avec le sable à une dizaine de minutes à pied de la gare de Carcavelos. C’est vraiment trois plages en une : les nageurs et les familles privilégient la moitié est, les écoles de surf donnent leurs cours au milieu, et à l’extrémité est l’imposante forteresse de São Julião da Barra du XVIe siècle, construite à partir de 1553 pour garder l’entrée du Tage, ferme la vue. Des vagues régulières et indulgentes en font l’endroit classique près de Lisbonne pour essayer le surf pour la première fois, avec des écoles établies de longue date comme Carcavelos Surf School et Angels Surf School qui opèrent toute l’année.

• Praia das Avencas et Parede : Plus petites, plus rocheuses et plus tranquilles, ces plages sont connues pour leurs piscines naturelles à marée basse et une ambiance plus locale. Parfait pour une baignade calme loin de la foule.

• Praia de São Pedro do Estoril : Une étendue de sable décontractée au pied de falaises basses, prisée des bodyboardeurs et longboardeurs quand la houle rentre, et des familles le reste du temps.

• Praia do Tamariz : La plage vitrine d’Estoril, encadrée par les jardins bordés de palmiers qui montent jusqu’à l’ancien casino. Il y a une promenade en front de mer, de nombreux restaurants, et une piscine d’eau de mer à l’extrémité est. Descendez du train à Estoril et vous êtes sur le sable en deux minutes.

• Praia da Poça et Praia das Moitas : Deux plages de quartier accueillantes entre Estoril et Cascais, Poça et Moitas, toutes deux directement sur la promenade du paredão, idéales pour une pause baignade pendant la marche côtière.

• Les plages de Cascais ville : Conceição, Duquesa, Rainha et la minuscule Praia da Ribeira des pêcheurs devant la vieille ville, toutes décrites plus haut, toutes abritées et propices à la baignade.

• Praia de Santa Marta : Une crique de poche à côté du phare et du parc Marechal Carmona, davantage un endroit pour une photo et pour patauger que pour une journée entière à la plage.

• Praia do Guincho : Le grand final, à 9 kilomètres à l’ouest de la ville, sauvage, balayée par le vent et magnifique.

Surf et sports de vent à Guincho

Guincho est l’une des arènes mythiques des sports de vent en Europe. La même nortada estivale et fiable, qui fait valser les parasols ailleurs, offre ici des conditions de niveau mondial pour la planche à voile et le kitesurf, et la plage accueille des compétitions internationales depuis des décennies. Un après-midi de juillet venteux, la baie se remplit de dizaines de kites et de voiles, un spectacle qui vaut le déplacement même si vous ne mettez jamais un pied dans l’eau.

Si vous voulez participer plutôt que regarder, c’est facile à organiser. Des opérateurs établis basés sur la plage ou à proximité, comme Guincho Wind Factory avec ses instructeurs certifiés de planche à voile et de kitesurf, proposent des cours pour débutants complets jusqu’aux pratiquants avancés, tandis que des écoles comme Moana Surf School enseignent le surf classique sur les beach breaks de Guincho. À la mi-2026, les cours collectifs de surf à Guincho commencent autour de 40 euros par personne, planche et combinaison incluses, avec des cours privés de planche à voile et de kitesurf tarifés à l’heure. Réservez un ou deux jours à l’avance en été.

Quelques mots francs de prudence : Guincho a de forts courants et un shore break qui mérite le respect, alors baignez-vous uniquement dans les zones surveillées et près des drapeaux des sauveteurs en saison. Les surfeurs préfèrent généralement les matinées, avant que le vent ne rende la mer clapoteuse, tandis que les véliplanchistes et les kitesurfeurs attendent le souffle de l’après-midi. Si vous voulez des vagues plus douces pour un tout premier cours de surf, Carcavelos plus haut sur la ligne est une salle de classe plus indulgente.

Explorer le centre historique de Cascais

Flânez dans le charmant casco antigo (centre historique) de Cascais, et vous aurez l’impression de remonter le temps. Des ruelles pavées mènent à d’élégantes places, des maisons traditionnelles blanchies à la chaux, et une agréable sélection de boutiques, cafés et restaurants.

• Largo de Camões : Cette place animée est le cœur de la vieille ville, bouillonnante d’activité jour et nuit. C’est un excellent endroit pour observer les passants depuis l’une de ses nombreuses terrasses.

• Cidadela de Cascais : Ce complexe de forteresse historique, autrefois retraite royale, abrite aujourd’hui un hôtel de luxe, des galeries d’art et des espaces culturels. Explorez ses remparts pour des vues panoramiques sur la marina.

• Farol de Santa Marta: Un phare distinctif à rayures bleu et blanc qui propose un petit musée et de magnifiques vues sur la mer.

Donnez-vous le temps de vous y perdre agréablement. Rua Frederico Arouca, l’artère piétonne principale, descend de la gare vers la plage des pêcheurs en passant devant le pavement portugais à motif de vagues, et les ruelles latérales cachent des maisons aux façades d’azulejos et de minuscules épiceries qui servent la ville depuis des générations. Juste à l’ouest du centre, le parc Marechal Carmona est un havre ombragé de bassins, de pelouses et de poules et paons en liberté, parfait pour un pique-nique entre deux plages, avec un marché bio le samedi qui ajoute à son charme.

Casa das Histórias Paula Rego

Pour les amateurs d’art, la Casa das Histórias Paula Rego est un arrêt incontournable. Conçu par le célèbre architecte portugais Eduardo Souto de Moura, ce bâtiment saisissant d’ocre rouge avec ses deux tours en forme de pyramide est une œuvre d’art en soi. Il abrite une collection importante d’œuvres de Paula Rego, l’une des artistes contemporaines les plus célébrées du Portugal. Ses récits puissants et souvent dérangeants explorent des thèmes de folklore, de féminisme et de psychanalyse, offrant une expérience unique et stimulante.

Côté pratique, c’est simple : à la mi-2026, le musée est ouvert du mardi au dimanche de 10:00 à 18:00, avec dernière entrée à 17:40, et il est fermé le lundi. Le billet plein tarif est à 5 euros, avec un tarif réduit de 2,50 euros pour les étudiants et les visiteurs de plus de 65 ans, et l’entrée est gratuite pour les moins de 18 ans. Prévoyez environ une heure pour la collection, et vérifiez les modalités d’ouverture avant une visite pendant les fêtes, car le musée ferme le 1er janvier, le dimanche de Pâques, le 1er mai et les 24, 25 et 31 décembre. Le bâtiment se trouve à une courte et agréable marche du centre, il se combine donc naturellement avec le parc Marechal Carmona et le phare lors d’une matinée culturelle tranquille.

Plus de musées et le pass musées de Cascais

Le musée de Paula Rego est la tête d’affiche, mais Cascais entretient discrètement l’un des meilleurs petits ensembles de musées de la côte portugaise, pour l’essentiel à moins de dix minutes à pied du centre :

• Museu Condes de Castro Guimarães: Une mansion aristocratique digne d’un conte de fées, construite entre 1897 et 1900 dans le parc Marechal Carmona, avec vue sur la petite crique de Santa Marta, avec tourelle, cloître et un intérieur d’époque somptueux fait de plafonds peints, d’azulejos et de livres rares. Léguée à la ville en 1924 et ouverte comme musée en 1931, c’est l’un des bâtiments les plus photographiés de Cascais, et la visite est une fenêtre sur le style de vie Riviera d’il y a un siècle.

• Farol Museu de Santa Marta : Le phare bleu et blanc mentionné plus haut est aussi un véritable musée, ouvert en juillet 2007 dans une conversion soignée par les architectes Aires Mateus. Il raconte l’histoire des phares du Portugal et fonctionne toujours comme feu de navigation actif, et le petit parvis est l’un des meilleurs spots de coucher de soleil de la ville.

• Museu do Mar Rei D. Carlos: Un musée maritime compact dédié à l’héritage de pêche de la ville et à King Carlos I, dont les expéditions océanographiques pionnières partaient de la baie de Cascais.

Si vous prévoyez d’en visiter plus d’un, demandez au premier guichet des billets des informations sur le pass Bairro dos Museus : à la mi-2026 un musée coûte 5 euros, tandis qu’un billet combiné de 24 heures pour tout le réseau municipal coûte 7,50 euros, ce qui est amorti dès la deuxième porte. Il existe même un billet combiné à 9 euros qui ajoute le train aller-retour depuis Cais do Sodré. Casa das Histórias est fermée le lundi et les horaires varient dans le réseau, donc vérifiez le planning actuel avant de programmer votre journée culture.

Boca do Inferno, la bouche de l’enfer

La promenade que je préfère consiste à quitter le centre en direction de Boca do Inferno puis à continuer le long de la côte. Plus vous vous éloignez de la gare et des principales rues commerçantes, plus vous ressentez le versant atlantique de Cascais.

À quelques minutes à pied du centre-ville, Boca do Inferno est une formation rocheuse spectaculaire où l’océan Atlantique a creusé une arche naturelle et une caverne dans les falaises. Les jours de tempête, les vagues s’écrasent dans la grotte avec une force immense, créant un spectacle de gerbes et un fracas assourdissant, d’où son nom évocateur. C’est un lieu prisé pour admirer le coucher du soleil, offrant d’excellentes opportunités photo.

La visite est gratuite et le site est toujours ouvert, à environ vingt minutes à pied de la marina le long de l’Avenida Rei Humberto II de Itália, ou pour une pause de cinq minutes lors de la balade à vélo vers Guincho. Le timing compte plus que la plupart des guides ne l’admettent : à marée basse lors d’une journée d’été calme, la « bouche » peut paraître étonnamment sage, tandis qu’une marée montante avec une belle houle hivernale en fait un véritable théâtre, avec des colonnes d’embruns jaillissant de la faille. Restez derrière les garde-corps, les rochers sont glissants et l’océan ici ne pardonne pas. Venez si possible l’heure qui précède le coucher du soleil, quand les falaises prennent une teinte orange et que la foule s’amenuise.

Cabo da Roca, le bord de l’Europe

À environ 16 kilomètres au nord-ouest de Cascais, le continent s’arrête tout simplement. Cabo da Roca est le point le plus occidental de l’Europe continentale, un promontoire fouetté par le vent où les falaises plongent à plus de 100 mètres dans l’Atlantique, sous un phare mis en service pour la première fois en 1772, le premier phare du Portugal construit à cet effet. Le poète Camões l’a décrit comme l’endroit « où la terre finit et la mer commence », et se tenir au monument portant ses mots, avec rien d’autre que l’océan entre vous et l’Amérique du Nord, est l’une des grandes expériences gratuites de la région de Lisbonne.

Y aller sans voiture est facile : le bus Carris Metropolitana 1624 part du terminal de bus de Cascais (à côté de la gare), passe par Guincho jusqu’à Cabo da Roca puis continue vers Sintra, en environ 30 à 40 minutes jusqu’au cap, avec des départs à peu près toutes les demi-heures pendant la journée. Les billets s’achètent à bord ou se chargent sur une carte Navegante, et les tarifs sont modestes, mais vérifiez le prix et les horaires actuels sur le site de Carris Metropolitana avant de partir. Comme le même bus continue vers Sintra, Cabo da Roca s’intègre parfaitement dans une grande boucle : Cascais le matin, le cap à midi, les palais de Sintra l’après-midi. Notre guide d’excursion à Sintra couvre en détail l’autre versant des montagnes.

Deux avertissements pratiques. D’abord, la météo : le cap est nettement plus frais que Lisbonne et le vent peut être féroce, apportez donc une couche coupe-vent même en août. Ensuite, les falaises : restez sur les chemins balisés et bien en retrait des bords, qui sont friables et non clôturés par endroits. La plupart des visiteurs passent ici 30 à 45 minutes, suffisamment pour le monument, l’extérieur du phare et les panoramas, et le petit office de tourisme vend un charmant certificat personnalisé confirmant que vous vous êtes tenu au point le plus occidental de l’Europe continentale.

Faire du vélo sur la piste côtière jusqu’à Guincho

L’un des moyens les plus agréables de profiter du splendide littoral de Cascais est le vélo. Une piste cyclable dédiée et magnifiquement panoramique relie Cascais à Praia do Guincho. Vous pouvez facilement louer des vélos à Cascais, le plus pratique étant les kiosques municipaux près de la gare et le long de la côte. La piste est relativement plate sur la majeure partie de ses 9 km, ce qui la rend adaptée à tous les niveaux. En chemin, vous passerez devant de belles plages, des falaises dramatiques et l’emblématique Boca do Inferno, pour un trajet inoubliable avec de nombreux arrêts photo.

En pratique, l’option la plus simple est MobiCascais, le service municipal de mobilité, qui gère quatre kiosques de location : Largo da Estação à côté de la gare, plus Estoril, Carcavelos et Guia. À la mi-2026, un vélo classique coûte environ 2 euros de l’heure ou 6 euros la journée, un vélo électrique environ 4 euros de l’heure ou 10 euros la journée, avec le casque ou l’antivol à un euro chacun, et les kiosques sont ouverts de 8:00 à 20:00 en haute saison. Un vélo électrique vaut le coup si vous voulez continuer au-delà de Guincho sur la longue montée vers Cabo da Roca. Partez le matin tant que l’air est calme, comptez 40 minutes dans chaque sens à un rythme tranquille, et souvenez-vous que le retour s’accompagne souvent d’un vent arrière bienvenu lorsque la nortada de l’après-midi se lève.

Marcher sur le paredão de Cascais à Estoril

Si le vélo n’est pas votre truc, la côte offre une expérience tout aussi charmante au rythme de la marche. Le paredão est la large promenade en front de mer qui s’étend sur environ 3 kilomètres entre Cascais et Estoril, en épousant le rivage, en passant devant Praia da Conceição, Praia da Duquesa, Praia das Moitas et Praia da Poça, puis en se terminant près de la plage de Tamariz et des jardins de palmiers d’Estoril. C’est plat, sans circulation, et bordé de kiosques et de cafés, ce qui en fait le rituel matinal par défaut pour la moitié de la ville, les joggeurs, les promeneurs de chiens, et les vacanciers qui sirotent un galão avec l’océan à deux mètres.

La manière la plus maligne de le faire, c’est l’aller à pied et le retour en train : marchez de Cascais à Estoril en environ 40 minutes sans se presser, récompensez-vous avec un déjeuner ou une baignade à Tamariz, puis prenez le train deux arrêts dans l’autre sens, via Monte Estoril. Au coucher du soleil, la promenade fait face aux lueurs sur la baie, et en hiver, quand les tempêtes envoient les vagues frapper la digue, elle devient une loge au premier rang pour le tempérament de l’Atlantique. Peu d’activités gratuites sur la côte de Lisbonne offrent autant pour si peu d’effort.

La marina de Cascais : yachts, restauration et détente

La moderne Cascais Marina est un centre d’activité, abritant des yachts de luxe, des voiliers, et un excellent choix de restaurants et de bars. C’est un endroit agréable pour se promener, admirer les bateaux, ou savourer un repas avec vue. De nombreuses régates et événements nautiques y sont organisés tout au long de l’année, ajoutant une ambiance dynamique.

Un goût de mer : les meilleurs restaurants de fruits de mer

Vu ses origines de village de pêcheurs, il n’est pas surprenant que Cascais affiche une scène culinaire exceptionnelle, avec les fruits de mer au premier plan. Poissons et coquillages fraîchement pêchés sont préparés avec savoir-faire et passion, reflétant la riche tradition gastronomique du Portugal. Guettez les spécialités locales comme l’arroz de marisco (riz aux fruits de mer), la cataplana de marisco (ragoût de fruits de mer), et tout simplement des poissons grillés comme le robalo (bar) ou la dourada (daurade), avec un filet d’huile d’olive.

• Mar do Inferno: Juste à côté de Boca do Inferno sur l’Avenida Rei Humberto II de Itália, ce restaurant familial offre des vues spectaculaires depuis sa terrasse et des poissons et coquillages grillés d’une fraîcheur incroyable, mais avec un prix plus élevé. Il est fermé le mercredi.

• Restaurante O Pescador: Une ancienne taverne de pêcheur sur Rua das Flores dans la vieille ville, qui sert du poisson et des fruits de mer frais depuis 1964, avec une cave d’environ 4 000 bouteilles qui en fait un favori pour un long dîner guidé par le vin.

• Baía do Peixe: Sur Avenida Dom Carlos I avec vue sur la baie, ce restaurant populaire sert un large choix de fruits de mer et de plats portugais traditionnels, en format rodízio, dans une ambiance animée et décontractée.

• Pour une expérience plus décontractée : Explorez les nombreux petits restaurants traditionnels du centre historique, où l’on trouve souvent un « prato do dia » (plat du jour) à base de poisson frais.

D’autres tables à réserver en 2026

Quelques adresses supplémentaires, toutes vérifiées et en pleine forme à la mi-2026, complètent le tableau pour un séjour plus long :

• Marisco na Praça: À l’intérieur du Mercado da Vila, le marché couvert de la ville, cette marisqueira vous permet de choisir votre poisson et vos coquillages directement sur l’étal rempli de glace et de payer au poids avant qu’ils n’arrivent à votre table quelques minutes plus tard. Le riz aux fruits de mer avec homard et le cabillaud à lagareiro sont les signatures, et le cadre du marché garde une atmosphère joyeusement simple. Il existe un second Marisco na Praça à la marina.

• Hífen: Un bar-restaurant moderne juste au-dessus de la baie avec de vastes vues sur l’eau, centré sur des assiettes à partager qui donnent aux produits portugais une touche contemporaine. Un favori des habitants pour un long dîner au coucher du soleil qui se prolonge en cocktails.

• Furnas do Guincho: Sur la route côtière vers Guincho, perché directement au-dessus des rochers battus par les vagues, c’est l’une des maisons classiques de poisson et de fruits de mer de la région, le genre d’endroit où la vue rivalise avec le turbot et perd généralement, de peu. Idéal pour un déjeuner de célébration après la balade à vélo.

Où que vous mangiez, une règle simple fonctionne bien à Cascais : si le poisson est affiché au kilo et présenté sur glace, vous êtes au bon endroit. Demandez ce qui est arrivé le matin même, commandez-le simplement grillé, et ajoutez une bouteille bien fraîche de blanc local de la proche région de Colares ou de Bucelas. Réservez à l’avance pour le dîner de juin à septembre, les meilleures tables au bord de l’eau partent tôt.

Cascais la nuit : vie nocturne

Sans être aussi intense que Lisbonne, Cascais propose une vie nocturne animée, surtout pendant les mois d’été. Le centre historique autour du Largo de Camões et la zone de la marina sont les principaux points chauds. Vous trouverez un éventail d’options allant de bars à vin tranquilles et de tascas traditionnelles avec du fado en direct, à des bars à cocktails dynamiques et quelques clubs. Profitez d’une douce promenade en soirée, savourez un verre en terrasse, et imprégnez-vous de l’atmosphère festive.

Pour une autre ambiance de soirée, Estoril, la voisine, ajoute son célèbre casino, longtemps associé aux espions de guerre et réputé avoir inspiré le Casino Royale de Ian Fleming, ainsi que des concerts d’été en plein air dans les jardins qui descendent vers la mer. C’est à deux arrêts de train ou à une agréable marche sur la promenade, facile à combiner avec un dîner à Cascais.

Itinéraires d’excursion, demi-journée ou journée complète

Cascais récompense autant le passage éclair que l’immersion lente. Voici trois plans testés sur le terrain, tous au départ de la gare de Cais do Sodré à Lisbonne.

L’essentiel en demi-journée

Prenez un train en milieu de matinée et vous pourrez flâner à Cascais vers 11:00. Traversez directement le centre historique jusqu’à la plage des pêcheurs et le Largo de Camões, café à la main, puis faites une boucle vers l’ouest en passant devant la Cidadela et la marina jusqu’au phare de Santa Marta et la mansion des Condes de Castro Guimarães, photogénique même vue de l’extérieur. Continuez vingt minutes le long de l’avenue en bord de falaise jusqu’à Boca do Inferno, puis revenez tranquillement pour un déjeuner tardif de fruits de mer dans la vieille ville. Vous serez dans un train de retour vers 15:30 avec l’essence de la ville dans la poche. C’est l’itinéraire à choisir si vous combinez Cascais avec un autre programme l’après-midi, et il fonctionne en toute saison et par tous les temps, sauf véritable tempête atlantique.

Le grand classique sur une journée

Avec une journée entière, commencez de la même façon mais en ralentissant tout. Ajoutez la Casa das Histórias Paula Rego et une heure au parc Marechal Carmona avant le déjeuner. L’après-midi, choisissez votre aventure selon le vent et l’envie : louez un vélo et empruntez la piste côtière jusqu’à Guincho pour les dunes et le spectacle des kites, ou prenez le bus 1624 vers Cabo da Roca pour vous tenir au bord du continent, ou installez-vous simplement sur un transat à Praia da Conceição et ne faites absolument rien, ce qui est une tradition locale très respectée. Visez un retour à Boca do Inferno ou sur le paredão pour le coucher du soleil, puis terminez par un dîner au marché ou près de la marina avant un train du soir pour rentrer. Les trains circulent tard, inutile de se presser pour le dessert.

Deux jours sur la côte

Passer la nuit change complètement le caractère du voyage, vous profitez de la ville après le départ des excursionnistes, quand les vieilles rues deviennent calmes et que les dîners s’étirent. Utilisez le premier jour pour le grand classique ci-dessus, puis le second pour la grande boucle : bus le matin au-delà de Guincho vers Cabo da Roca, continuation vers Sintra pour les palais l’après-midi, puis train de retour vers Lisbonne depuis là-bas. Se baser à Lisbonne fonctionne à merveille pour cela, les restaurants et musées de la capitale remplissent les soirées, tandis que la côte remplit les journées. Nos pages Lisbon couvrent le côté ville, y compris notre Riverside apartment à Parque das Nações, une base calme et bien connectée, avec l’aéroport, le métro et le front de mer vers Cascais tout proches, voir le Riverside apartment, à Parque das Nações pour les détails.

Cascais vaut-elle une journée complète ? Ce que je dis à nos clients

Cascais est suffisamment proche de Lisbonne pour que trois ou quatre heures puissent sembler suffisantes. Ma réponse, c’est que cela dépend de ce que vous recherchez, mais je réserverais au minimum une longue demi-journée, et par beau temps je lui consacrerais volontiers toute la journée.

Si le plan est d’arriver, de parcourir le centre, de voir la marina et de déjeuner, une demi-journée suffit. Si vous voulez marcher le long de la mer, voir Boca do Inferno, vous arrêter sur une plage, manger sans vous presser et profiter de l’ambiance, alors cela vaut la peine d’en faire une journée entière.

L’erreur, c’est de traiter Cascais comme une ville de monuments : arriver, cocher cinq points sur une carte et repartir. Cascais vaut davantage pour l’expérience que pour le nombre d’attractions. C’est marcher au bord de l’Atlantique, flâner dans les petites rues du centre, s’asseoir en terrasse, manger du poisson ou des fruits de mer, et savourer un rythme très différent du centre de Lisbonne. Je n’arrive généralement pas avec une longue liste : je marche dans le centre, je suis la mer, et je décide du reste selon la météo.

Pour des clients qui restent plusieurs jours à Lisbonne, je pense que Cascais est une excellente façon de casser le rythme des journées de visites plus intenses. Après Belém, Alfama, Baixa, Chiado et les principaux monuments, une journée au bord de la mer tombe particulièrement bien. Avec seulement deux ou trois jours à Lisbonne, je ne consacrerais probablement pas une journée entière à Cascais lors d’un premier voyage. Avec quatre, cinq jours ou plus, l’excursion mérite clairement sa place.

Et si vous demandez s’il faut combiner Cascais et Sintra en une journée, je réponds généralement non. C’est possible, mais ce sont des expériences si différentes que je préfère donner une journée à Sintra et une deuxième, plus détendue, à Cascais. Prenez le train du matin, gardez un programme souple, et décidez quand rentrer selon la tournure de la journée.

Conclusion : votre aventure à Cascais vous attend

Cascais est une destination qui mêle sans effort grandeur historique et charme contemporain, offrant un mélange parfait de soleil, de mer, de culture et de gastronomie. Que vous recherchiez des journées de plage tranquilles, des sports nautiques exaltants, des découvertes historiques captivantes, ou simplement un goût de la vie portugaise authentique, Cascais a quelque chose pour tout le monde. Sa proximité avec Lisbonne en fait un complément idéal à un séjour urbain, ou une superbe destination à part entière pour une échappée luxueuse inoubliable. Boa viagem! (Bon voyage !)

Et si ce tronçon de côte atlantique vous donne envie de plus de magie balnéaire portugaise, envisagez de prolonger votre voyage vers le sud par l’esprit et vers l’ouest par la géographie, jusqu’à l’île de Madeira, où les sentiers de levada, les piscines océaniques et un climat printanier toute l’année offrent une escapade côtière très différente et tout aussi inoubliable.

Faites-en un week-end côtier : associez Cascais à notre guide d’excursion à Sintra, et choisissez votre base à Lisbonne avec le guide des quartiers, Parque das Nações met les deux à portée facile.